Доказательный подход
Мира строится на методах, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями, — и работает под надзором практикующих врачей-психотерапевтов.
Кумов Михаил Сергеевич
Врач-психотерапевт · Клинический директор Мира
Михаил Сергеевич — практикующий врач-психотерапевт с 25-летним клиническим стажем и один из создателей платформы Мира. Под его руководством формируются принципы работы ИИ-психолога: от терапевтических протоколов до стандартов безопасности.
Клинический опыт
- Действующий Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
- Психиатр-психотерапевт в государственных и частных клиниках
- Судебная и военная психиатрическая экспертиза
- 12 лет приёма в клинике АО «Медицина» (Москва) — одной из ведущих многопрофильных клиник России
- С настоящего времени — приём онлайн
Специализация
Работает со здоровыми взрослыми людьми, которые столкнулись с тревогой, паническими атаками, обсессивно-компульсивным расстройством, психосоматическими проявлениями и стрессовыми состояниями. Использует методы когнитивно-поведенческой терапии, эриксоновского гипноза и нейролингвистического программирования.
«Мы делаем психотерапию доступной для каждого: без очередей, без осуждения, без высоких цен.»
— Михаил Сергеевич Кумов
Дипломы и сертификаты
Статьи Михаила Кумова
Все материалы блога основаны на профессиональной экспертизе врача-психотерапевта. Каждая статья проходит клиническую верификацию перед публикацией и обновляется не реже одного раза в 6 месяцев.
Читать все статьи →Методы, которые работают
Каждый из подходов, используемых Мирой, имеет обширную доказательную базу в рецензируемой научной литературе.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
КПТ — один из наиболее изученных методов психотерапии. Систематические обзоры и метаанализы, опубликованные в JAMA, The Lancet и NIH, демонстрируют её эффективность при тревожных расстройствах, депрессии, ОКР и панических атаках. КПТ помогает выявить дисфункциональные мыслительные паттерны и заменить их на более адаптивные стратегии.
Гештальт-терапия
Гештальт-подход направлен на осознание актуального опыта, восстановление контакта с собственными потребностями и завершение незакрытых эмоциональных процессов. Систематический обзор эмпирических исследований подтверждает его клиническую эффективность. Метод особенно эффективен в работе с хроническим стрессом, низкой самооценкой и межличностными конфликтами.
Быстрая поддержка
Формат неструктурированной эмоциональной поддержки: пространство, где можно выговориться, быть услышанным и стабилизировать своё состояние без углублённой терапевтической проработки. Опирается на принципы активного слушания и эмоциональной валидации — подход, известный в клинической психологии как Non-Directive Supportive Therapy. Мета-анализ 58 исследований подтвердил его эффективность в снижении симптомов депрессии и тревоги.
EFIT — Эмоционально-фокусированная индивидуальная терапия
EFIT — индивидуальная версия эмоционально-фокусированной терапии, разработанная Сью Джонсон. Метод работает с привязанностью и глубинными эмоциями как ключевыми движущими силами психологического благополучия. Рандомизированное контролируемое исследование 2025 года (RCT) показало значимое снижение симптомов депрессии и тревоги.
SFBT — Краткосрочная терапия, ориентированная на решение
SFBT смещает фокус с проблемы на ресурсы и решения. Метаанализ 2024 года, опубликованный в Clinical Psychology Review, подтверждает его эффективность при тревоге, депрессии и поведенческих трудностях. SFBT особенно ценен для людей, которые ищут конкретных изменений в конкретные сроки.
Новые подходы
Мира продолжает развиваться. Мы регулярно добавляем новые доказательные модальности — каждая проходит клиническую валидацию под руководством нашего медицинского директора, прежде чем появиться в платформе.
Клинический надзор
ИИ не работает сам по себе. За каждой сессией Миры стоит многоуровневый процесс контроля качества.
Автоматический мониторинг
Каждая сессия автоматически проверяется специализированным алгоритмом. Он анализирует поведение модели и выявляет любые отклонения от терапевтических стандартов.
Еженедельный клинический review
Команда психологов под руководством клинического директора Михаила Сергеевича Кумова еженедельно изучает результаты мониторинга и вносит улучшения в принципы и логику работы ИИ-психолога.
Непрерывное обновление
Протоколы Миры регулярно обновляются на основе новых клинических данных и обратной связи от пользователей. Мира не статична — она становится лучше с каждой неделей.
Безопасность прежде всего
Мира разработана с учётом ситуаций, когда человеку может потребоваться экстренная помощь.
Кризисный протокол
Если в ходе разговора Мира распознаёт признаки острого суицидального кризиса или непосредственной угрозы жизни, диалог немедленно прекращается. Пользователю настоятельно рекомендуется обратиться в службу экстренной психологической помощи своей страны.
Мира не продолжает терапевтический диалог в кризисной ситуации — это намеренное решение. В момент острого кризиса человеку нужна живая помощь, а не ИИ.
Этические ограничения
Мира не поддерживает разговоры, которые могут причинить пользователю вред. Если запрос выходит за рамки психологической поддержки или противоречит интересам пользователя, модель корректно ограничивает диалог.
Мира также не даёт жизнеменяющих директивных советов — таких как «уйди от партнёра», «уволься», «продай имущество». Это принципиальная позиция: задача Миры — помочь человеку лучше понять себя, а не принимать решения за него.
Конфиденциальность
Все сессии строго конфиденциальны. Мира не передаёт персональные данные третьим лицам.
Важно: Мира — это инструмент психологической поддержки на основе искусственного интеллекта. Мира не является заменой экстренной психиатрической помощи. При наличии острого психического расстройства или угрозы жизни — обратитесь к специалисту или в экстренную службу вашей страны.
Попробуйте Миру
Доказательные методы психотерапии — доступны каждому. Без очередей, без осуждения, в любое время суток.
Начать диалог с МиройБесплатно — без карты